手机，已经成了现代人生活不可缺少的一部分，从早到晚不离身。白天，男人们多把它挂在腰间，女士多放在手袋；晚上很多人都把它当闹钟来使用。手机，无形中已经成了我们最贴身的仆人，然而你感觉不到的是这个仆人每一天都在吞噬着你的健康，它的武器就是手机辐射。

不少人知道手机有辐射，也采取了一些防辐射措施，比如给手机贴上防磁贴；购买进口手机；购买天线外置式手机；选用塑料外壳的手机等等。意识是有了，但是努力却白费了。

对于手机辐射，我们应该了解它本身，才好做健康防范工作。当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而任何一种无线电波或多或少的被人体吸收，从而改变人体组织，有可能对人体的健康带来影响,这些电波就被称为手机辐射。

手机的辐射源是天线。所以防磁贴如果贴在听音器上，那是不可能有效果的。同样，手机天线无论是外置或内置，手机的天线材料和尺寸并没有改变，辐射量都是一样的。

手机怎样防辐射才正确？

一、尽量少打出电话。据调查，用手机打出电话和接入电话，辐射量是不同的，打出电话的辐射强度大大超过了接进电话的辐射强度。

二、接通瞬间将手机远离头部。手机信号刚接通时，信号传输系统还不稳定，处在最大功率，也是辐射最强的时候。其后，手机辐射会迅速降低，并保持在一个稳定状态，所以在接通瞬间将手机远离头部是正确的。

三、长话短说。由于辐射能量所产生的热效应是一个积累过程，因此应尽量减少每次使用手机的时间，以及每天使用手机的次数。每天使用手机累计通话时间不应超过1～2小时。

四、尽量用耳机。手机对头部的辐射主要是近场辐射，当手机远离头部30cm以上时，将会大大减少对头部的辐射。

五、尽量不要充电时打电话。

六、尽量不在电量低时接打电话。

七、弱信号区少通话。在手机显示信号越弱的时候说明手机距离基站越远，此时手机辐射的强度就会变大。

八、睡觉时不要把手机放在枕头边。把手机关掉停止运作后，手机本身还是会释放出微量的辐射，所以为了自己的健康，睡觉时还是让手机离自己远一点比较妥当。